Alguém geralmente sonha, alguém raramente ou não sonha. Mas cada pesadelo por sua vida se lembrará de todos. No entanto, nos tempos da crise, os sonhos se tornam mais brilhantes, e vemos sonhos mais terríveis, assustando -os e tentando esquecê -los. Na verdade, você precisa ser amigo de pesadelos, porque eles ajudam a viver uma crise mais rápida, mais recursos e mais eficazes.
É na Crisis Times que nosso inconsciente mais do que nunca nos trata generosamente para thrillers, militantes e até séries de ação inteira com ação. A primeira coisa que você quer fazer é esquecer o horror o mais rápido possível. E muitas vezes acordamos com o clímax, porque o medo, o suor frio, tremendo nos joelhos, gritos geralmente têm os reais, e não fictício. Por que temos mais pesadelos em crise e ponto de virada?
“Porque estamos assustados com a incerteza”, explica o praticante de análise transativa, psicoterapeuta integrativa Ekaterina Marinier Fanya. – e nosso inconsciente em uma crise está procurando uma saída. Alguém tem esse sentimento em uma concentração normal, e alguém sai da escala, e uma pessoa cai no efeito do horror, e então ele é ultrapassado por Hyperstrakh.
Esses processos estão associados ao sistema límbico do cérebro e a todas as estruturas subcorticais. Se antes da crise, eles já estavam sobrecarregados, você prefere ter um pesadelo, e não apenas um sonho brilhante com o Apocalipse Universal. Durante a crise, as pessoas vêem mais visões ativas e saturadas. Ou vice -versa – os sonhos não são tão brilhantes ou param de sonhar. E esta também é uma mensagem importante do nosso inconsciente.
Os padrões de resposta usuais a uma situação específica são exacerbados na crise, e o script de vida literalmente aparece intensamente e convexo em nossos sonhos. Se você ler a mensagem do inconsciente, poderá tomar um recurso oculto para superar a crise e resolver o antigo padrão. Nightmare – um trampolim em uma nova vida, uma chance de sair de uma armadilha de script. O principal é superar o medo primário e entender sobre o que nosso inconsciente interpreta.
Depois de ler a mensagem do inconsciente, é realmente possível pular para um novo padrão quântico de vida e se encontrar com ótimos recursos do que você entrou na crise. Os sonhos na situação atual geralmente mudaram. E este é um fenômeno em massa. Aqueles que viram os sonhos deixarem de vê -los, aqueles que não viram, começam. Ou insônia de tormentos associados à vida de uma crise. Isto é, devido ao estresse, a perturbação do sono ocorre em diferentes formas “.
Muitas vezes, as pessoas acordam em um sonho quando um pesadelo está sonhando, assustado, elas vão o dia todo sob a impressão. Pode ser mais fácil esquecer (embora mais frequentemente aconteça o contrário – lembramos de alguns horrores noturnos durante toda a nossa vida)?
Maneira ecológica e rápida de resolver
“Eu uso sonhos em crise como uma ferramenta para trabalhar com clientes e comigo. O potencial deles é muito importante para mim, as ações psicoterapeutas. – porque é uma oportunidade incomum de sair do roteiro da vida e mudar. O medo é o melhor condutor. Assistente generoso – ele sempre carrega recursos ocultos. Nestes momentos, são abertas, que já temos. O principal é não ter medo do goleiro que pode vir na forma de um monstro ou maníaco, qualquer portadora de imagem.
Sonhos em crises, pesadelos – este é um material que permite que você pule para fora do cenário da vida. Ajuda a tornar isso funcionar mais ambientalmente, mais macio, mais rápido do que se não houvesse crise. As pessoas acabarão pagando menos dinheiro, porque precisarão de menos sessões de um psicoterapeuta. Porque eles foram capazes de ler o idioma do inconsciente em crise “.
Isto é, pelo menos você não precisa descartar o sono. Mas no máximo – tente decifrar a mensagem e aproveitar a oportunidade.
Às vezes, sonhamos com eventos que já ocorreram. Às vezes, veremos o futuro ou nos encontraremos com o novo mundo fantástico. Grande tentação do espectador de interpretar o pesadelo literalmente. Ou olhe para os livros populares dos sonhos, que agora são muitos. Ou compartilhar com parentes e amigos, e eles adicionarão suas variações sobre o assunto “que poderia ser?”. Isso não adiciona clareza e tranquilidade. Além disso, podemos nos prejudicar escolhendo a versão mais catastrófica da final de todo o “menu” do livro dos sonhos. Gerar uma profecia de auto -retenção.
Como entender o enredo e a trama para que o sonho se torne uma chave para a resposta para nossa pergunta inconsciente que excita nosso inconsciente?
“Fui de uma maneira longa e poderosa enquanto aprendi a trabalhar com sonhos”, lembra o psicoterapeuta. – Minha história de amor para os sonhos e o desejo de usá -lo para a auto -ajuda psicológica começou muito antes de eu me tornar um psicólogo. Quando criança, tive uma história pessoal difícil, e meu inconsciente reagiu de maneira muito brilhante e violentamente à noite.
Eu era criança quando percebi que poderia fazer qualquer coisa com meus sonhos: posso encomendá -los, encontrar calma, viajando, corrige -os, revisando, vivendo uma reincunção, mas de maneira diferente e obtenha alívio.
Mais tarde, em 13-14, conheci as obras de Freud e Jung, descobri que há uma abordagem psicológica científica para a análise dos sonhos. Em 15-16, ela estudou as técnicas de Castaneda, Tantru, as práticas dos místicos cristãos espanhóis e monges tibetanos para trabalhar com sonhos, métodos de trabalho hindus. Em uma palavra, um grande caminho espiritual foi muito antes de se tornar psicóloga – foi interessante para mim.
E na adolescência, fiquei surpreso por dormirmos e não fazemos nada, passamos esse tempo em vão. É possível dormir mais conscientemente? Passei muitos anos em sonhos conscientes “.
Por um lado, os sonhos são uma realidade que se transforma no lado aberto, e pegamos algo e entendemos algo. Por outro lado, há algo oculto e sagrado, onde nosso inconsciente não nos deixa entrar. E não quebre lá antes do tempo, Catherine está convencida.
“Eu tenho uma convicção profunda, e aqui digo não como psicólogo, mas como uma pessoa que seguiu um grande caminho espiritual, é um espírito e existe uma alma. Há coisas que nos protegem. Não há necessidade de ser um macaco com uma granada e subir lá. Eu vi aqueles que experimentaram o inconsciente e perdi a cabeça nesses jogos. Eu mesmo perdi a capacidade de ver sonhos por dois anos “.
Estenda sua mão para o medo
Do ponto de vista da psicanálise, objetos significam coisas específicas em nossos filmes noturnos que são importantes para nós. Às vezes, é no sonho que se manifesta no que entrou em nossas vidas ainda no período de confiança ou até perinatal.
Os sonhos podem ser considerados de lados diferentes, camadas. Portanto, é necessário não confiar nos livros dos sonhos, mas para sua própria história de assunto, que cada um tem seu próprio. O mesmo item para diferentes sonhadores em diferentes circunstâncias significará coisas diferentes.
A maioria de nós permanece simplesmente contempladores ou heróis de sono, que age na trama desconhecida para nós. Mas você pode ser roteirista e diretor e mudar as regras do jogo. E ajude -se a procurar respostas para perguntas importantes. Aqui você precisa de uma técnica para uma análise psicológica dos sonhos. Então você pode ser um psicólogo diretamente em um sonho.
“Sonhos conscientes estão entrando em diferentes realidade sonhadora. A ciência há muito descobriu que possuímos diferentes tipos de sonhos em diferentes ondas, podemos afundar em profundidades diferentes, mas nem todo mundo o tem ”, continua o terapeuta. – Prática antiga ensina como agir quando você está em um pesadelo e deseja obter ajuda do monstro principal do sono.
Você precisa perguntar a ele o que ele protege para você. Diga: “Dê -me o que você tem” e estenda sua mão. E como ver as mãos em um sonho, o tratado antigo não disse. E eu mesmo achei essa oportunidade. No início do sono, tente ver suas mãos: levantar ou transferir algum item, veja como sua mão abre a porta ou apenas olhe para elas, e então você retornará à percepção de que está aqui, que isso é sua realidade.
Sim, é assustador chegar ao monstro – e se ele a morder. Os antigos foram considerados assim: você quer obter um recurso – supere seu medo. E agora temos uma análise transática. E aqui o conhecimento antigo é confirmado pela prática psicológica moderna. Se você sonhou com horror e um pesadelo, não sucumbam ao primeiro reflexo – fuja, puxe sua mão para que eles não mordem. A análise de transações oferece para fazer um buffer seguro entre o medo e você “.
Mariniero Fanya se oferece para criar um lugar seguro em um sonho ou depois do sono em fantasias, se não foi possível fazer isso em um sonho. E coloque -o para a distância que combina com você – mesmo em Yekaterinburg, mesmo no Extremo Oriente, Pólo Norte ou na Mariana Slok.
“Imagine um lugar seguro, uma imagem entre você e uma horroruria: uma bolha mágica ou um prato ou um raio de luz – que terá algo na cabeça. E peça ao monstro que mostre um objeto mágico neste campo ou lugar, depois um tesouro que ajudará a resolver seu problema na vida real. Este item é a parte mais importante do sono.
Sua consciência ainda não sabe a resposta, mas o inconsciente tem todas as soluções, ele pode se conectar aos campos de informação onde há uma solução. Nosso inconsciente nos assusta para que encontremos a melhor solução quando estamos em um beco sem saída. “.
Sonho consciente
Você pode fazer sua intuição qualquer pergunta emocionante e obter uma resposta em https://www.bluefishceylon.com/realnyj-obzor-lucky-jet-krutaja-igra-dlja/ um sonho, um psicoterapeuta tem certeza. Para fazer isso, você precisa respirar profundamente, barriga. Para mergulhar em um sonho consciente, você precisa entender exatamente que está respirando o fundo do abdômen.
Para fazer isso, coloque sua mão para que o centro da palma seja 3-4 dedos abaixo do umbigo. Concentre -se em sua mão através da sua mão, você pode até imaginar suas narinas abaixo. O principal é não forçar, respirar a maneira como você respira. E pergunte a si mesmo, sua intuição, uma pergunta sobre a situação estressante atual.
“A mulher tem dois órgãos responsáveis pela intuição – coração e útero. Os homens têm um coração e um escroto. Você pode tentar “respirar” através deles e fazer uma pergunta. Em pesadelos, uma resposta pode chegar.
Nossos terríveis sonhos nos mostram o que nossas relações com a incerteza. Como chegamos a ela. O sono é uma linguagem universal que nosso inconsciente fala conosco.
Portanto, se você sonha com pesadelos, regozije -se! Através deles, seu inconsciente processa uma situação estressante e oferece soluções. Se você parar de fugir dos monstros, acredite em mim – você abrirá muito. Um pesadelo é a nossa salvação natural, nossa oportunidade de encontrar o melhor cenário da vida “.